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Claves del yoga - Danilo Hernández

Biblioteca Efecto Yoga

A continuación podéis encontrar una breve reseña sobre algunos de los libros que conforman nuestra biblioteca de yoga. ¡Esperamos que os gusten! Claves del yoga: Teoría y práctica, Danilo Hernández (La liebre de marzo, 1997) Un clásico entre los manuales de yoga en lengua castellana. Muy completo, aborda temas como las diferentes sendas del yoga, […]

Yoga primeros pasos

Yoga y meditación: Los primeros pasos

  Una de las preguntas más habituales a las que nos enfrentamos cuando nos llaman por teléfono por primera vez es: Soy una persona muy nerviosa, tengo mucho estrés y me han dicho que el yoga me puede ayudar. ¿Es eso cierto? Nuestra respuesta es: sí, según nuestra experiencia y, sí, según los estudios científicos. […]

La taquipsiquia

La taquipsiquia

La palabra taquipsiquia proviene del griego ταχύς (veloz) y ψῡχή (alma, psique), y signfica ‘aceleración patológica del pensamiento’. No tiene por qué ser un trastorno en sí mismo, pero sí puede ser síntoma de depresión o de algún tipo de trastorno bipolar. En una sociedad que nos somete diariamente a una avalancha de estímulos, la […]

Imagen del documental YOGA, LA ARQUITECTURA DE LA PAZ

Yoga, la arquitectura de la paz

Nos gustaría compartir con vosotros este inspirador fragmento del documental: Yoga, la arquitectura de la paz. «Se trata de reservar un poco de tiempo al día y de prestar atención a esas partes de nosotros que no podemos ver. Pasamos mucho tiempo cuidando de nuestros cuerpos, alimentándolos, respondiendo a emails, lidiando con el mundo que […]

La mañana después de la tormenta

La mañana después de la tormenta

«La mañana después de la tormenta»,  JMW Turner   Parar y observar El viernes 13 de marzo de 2020 publicamos en nuestro Facebook el siguiente mensaje:   ¡Hola, amig@s! Tras la reciente declaración del Gobierno y en vista de lo importante que es actuar con solidaridad para contener el contagio y evitar que se colapsen […]

Día Internacional del Yoga en Efecto Yoga Málaga

Día Internacional del Yoga / 21 de junio

Este viernes 21 de junio de 2019, con motivo de la celebración del Día Internacional del Yoga, nuestra sesión de meditación y la clase de yoga restaurativo estarán abiertas a todo el mundo de forma gratuita (hasta completar aforo). ¡Os esperamos! #yogaforever (En la web de la Embajada de la India en Madrid podéis consultar […]

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