Hatha Yoga

El Hatha Yoga o yoga físico es uno de los tipos de yoga más extendidos en Occidente. Danilo Hernández en su libro Claves del yoga define el hatha yoga como “un sistema muy elaborado de técnicas psico-fisiológicas que incluye los siguientes ejercicios físicos: posturas (asanas), llaves energéticas (bandas), gestos psíquicos (mudras), ejercicios respiratorios (pranayamas) y de purificación interna (shatkarmas). Sus prácticas actúan directamente sobre el cuerpo-mente purificándolo y dotándolo de la armonía y el equilibrio necesario para la consecución del estado de Superconsciencia (Samadhi)”.

En Efecto Yoga Málaga contamos con tres profesores diferentes de Hatha Yoga: Mónica, Cristiana y Francisco, y con una gran variedad de horarios disponibles. Tus clases de yoga en pleno centro de Málaga.

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C/ Córdoba 6, ofic. 104, Málaga

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